姜末热藕
推荐理由:中医认为藕性味甘寒,有除烦解渴、健脾开胃的功效。配上姜末,效果更好,这道藕片的制作方法呢跟山东地区的焖藕做法相似,只是多了辣椒,少了葱丝,从营养上讲,差不多,最后的淋油可以把花椒用凉油煸到油温升起来,去除花椒,把油倒入藕片中,调料呢,也可以不用醋,改用味极鲜,或者味达美,鸡精跟盐少许即可,因为春季讲究的是少酸增甘嘛,这样的效果也很好,大家可以试试看
糯米藕
推荐理由:女性朋友经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等。而糯米藕呢,刚好是不温不火,可以使用,对身体还是有很好的调理作用的,注意一点,藕要选择皮颜色深的(不是放的久了的那种深,是皮老的)你可以告诉卖藕的你要红莲,或者老藕。再或者你直接说,做糯米藕的。总之别要那种凉拌的嫩藕。