饮食平衡———保障肝脏功能正常运转
如果说,聚会、应酬是作为男人身不由己的事情,那么至少日常饮食是我们男人可以控制的。
饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。