一身轻松
原料:东北秋黑木耳、鲜百合、盐、糖、醋、花生酱、味精
制作:将黑木耳水发,去老根洗净。鲜百合去根洗净,一起加入以上调味料拌匀即可。
菜肴中的黑木耳具有抗衰老、增免疫、润肠清肺、利血管的功能。鲜百合则有生津清肺和治痛风的作用。
减肥瘦身汤
原料:胡萝卜、山药、鲜玉米、瘦肉、山楂、盐、酒、味精、白胡椒粒
制作:将瘦肉、玉米加调料放入高压锅里烧40分钟,再加入已焯水的胡萝卜块和山药块,入锅稍煮即可。
一道清爽靓汤,清淡中回味甘甜,有润肠通便,降脂减肥,消积食功能。
苗条的身材你也可以拥有,大家照着做吧!