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清理内毒 冬季女性排毒养生有秘诀

时间:2011/1/30 12:30:17 来源:新华网

    冬天寒风凛冽,不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视,殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要,记者今天教你冬季排毒养生的小妙招,帮你排出这些恶劣因子。

1、纤维质食品

    纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。


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