NG方法6:零卡路里饮食就一定可以减肥
事实:完全不摄取热量,就不会变胖?那真是大错特错,就算你睡上一整天,你的身体还是需要热量来维持生理机能,确保身体各部器官能正常运作。
小编建议:每天最低至少要摄入1500卡路里,这样才能让你的身体正常运行。