错误五:急了才排
办公室事情太多太杂,因此很多女性只在便意明显时才去厕所,甚至有便不解,宁愿憋着,其实这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收,可导致“自身中毒”。