【大枣减肥茶】
原料:大枣10枚,玫瑰花3朵,山楂10克,枸杞子15克,荷叶粉25克,柠檬半个(或桔皮10克),白菊花6朵。
制作:准备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右;把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。滤去药渣,取汤,凉后服用。
用法:初期每天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。最好是空腹时饮用,在饭后喝也可以的。可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
【银花大枣茶】
原料:银花10克,大枣5枚,菊花5克。
制作:沸水冲泡,代茶饮。
功效:本方清热解毒,可治疗病毒性感冒引起的发热、咽痛等症。
【大枣生姜美容茶】
原料:大枣250克,生姜500克,沉香、丁香各25克,盐30克,甘草150克。
制作:所有材料共捣为末,和匀备用。
用法:每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮。
功效:此茶具有补脾养血、安神解郁、消除皱纹、容颜不老之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
【大枣玫瑰减肥护肤茶】
材料:绿茶(龙井)饮茶量,干玫瑰花7朵,大枣5枚。
用法:用开水300毫升,浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。味道青涩甘甜,耐人回味。
功效:增大排泄油脂量,达到减肥效果。玫瑰花可消脂,大枣可补血养气养颜,绿茶清理皮肤。
小贴士:大枣的鉴别选购
枣原产中国,已有5000余年的栽培历史。如今,我国各地优良品种已达700多个了。选择干枣要以:果形短壮圆整,颗粒大小均匀,核小,皮薄,皱纹少而浅为佳。
掰开枣肉而不见纹丝(断丝),肉色淡黄。捏之干燥而不粘手.有紧实感。食之甜味足,肉质细。符合以上条件的大枣,方为上品。总之,大枣以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。