大枣亦果亦药，历来深受人们的钟爱。民间甚至有"一天吃仨枣，百岁不显老"之说。大枣对女人更是良食良药，具有特殊的养颜祛皱功效。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。不过，吃法不对可没有效哦！下面就跟郑稼琳医生一起探讨一下大枣如何美容祛皱好气色吧！
大枣——鲜活维C丸
大枣享有"五果之王"和"天然维生素丸"的美誉。大枣之所以为"五果之王"，是因为它含有丰富的营养成分。
大枣含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素包括胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。
尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380～600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右。因此，又被称为"鲜活维生素C丸"。
女人气色好内养更重要
众所周知，女人天性都爱美。电视上天天各种美容化妆品广告让人眼花缭乱，而且女人们在购买化妆品的时候都格外大方，可是皮肤也没见得好多少。其实，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，可用到自己的脸上却效果甚微。
我们古代的美女也没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理。气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！
宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道：古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，"颜如处子"。为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢？原因就是她平常爱吃枣。
《本草备要》说大枣有"补中益气、悦颜色"的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。
现代药理研究也表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤，调节内分泌紊乱等，这样就可以不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮。
下面介绍几种大枣茶，方面上班女性朋友们食用。在上班的同时，通过饮茶料理女性朋友们的气血，使大家面色红润，容光焕发！
