2.鸡蛋 鸡蛋,不论是煮鸡蛋或煎鸡蛋都含有大量维生素B6,它有助于平衡机体激素水平,并可减压。如果你发现自己的性生活有问题,一份煎鸡蛋就可解决问题。或尝试其他富含维生素B6的食物,如菠菜、胡萝卜、豌豆、向日葵籽、麦芽或鱼。