攻略4:不要饿过头,注意保暖
不要偏食、过度减肥,让身体储存适量的脂肪,可帮助维持体温。另外,别因为爱美而少穿御寒衣物。
攻略5:穴位按摩
专家建议,天天按摩,可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。如有全身畏冷的现象,可按摩合谷穴、内关穴及足三里。如要加强脚的保暖,可按摩脚部的至阴穴和涌泉穴。按摩次数每天2~3次为宜,每次按压穴位各40~50次。