据权威数据统计，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，真正意义上的“健康人”比例不到3%。让身体放松，重在日常调养，尤其在日常食用油的选择上，可以选择富含谷维素的稻米油，应对自身的亚健康状态。
失眠让精神头“快进”到中年
小磊是某外资银行项目主管，跟众多的白领一样过着天天快节奏，时常加班晚，三餐无定时的生活。更令他感到痛苦的是中老年才会出现的失眠问题却在小磊的生活中出现了。一段时间下来，他在工作中越来越觉得疲于应付，并且开始出现健忘的症状。
专家指出，身体疲劳、精神紧张特别容易导致失眠，如果再因为工作原因导致作息时间不规律，就很容易形成恶性循环。当出现精力不够，经常感觉疲劳，睡眠质量不好的情况时，就应该开始调整生活细节。
从金龙鱼稻米油开始做健康的3%
和很多人不同的是，钟琪作为网络编辑，每天光彩照人。谈起自我健康管理，她说：“虽然工作压力大，常常要加班，但是我会合理调节自己的饮食，注重一日三餐的营养搭配。”
专家建议，越生活繁忙就越要规划好自身健康。在日常生活中注意补充天然的谷维素食物，例如烹饪食物时可以使用营养丰富的稻米油。金龙鱼谷维多稻米油富含3000—7000ppm谷维素、高含量的植物甾醇和天然维生素E，可以通过日常饮食抗疲劳、抗氧化、抗衰老，三重对抗亚健康。尤其是谷维素，有助于调节植物神经、镇静助眠、缓解疲劳，减轻焦虑及紧张状态，特别有益睡眠。稻米油除了适合各类中式烹饪，还可在蒸米饭时添加一小勺稻米油，可直接还原稻米精加工流失的营养精华，而且煮熟的米饭晶莹松软、口感更佳。每日坚持摄取一勺稻米油，远离失眠，带出一天好精神。
