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你肥胖的7个致命原因(2)

时间:2011/1/4 9:51:39 来源:环球网


  2、缺乏运动致胖:


  ①有电梯就绝不爬楼。


  ②有车坐就绝不走着,也不愿意骑自行车。


  ③对任何体育运动都不感兴趣,更不愿意去参加。


  ④走路的速度都会慢于别人。


  小编支招:缺乏运动致胖型的肥胖者由于能量消耗的降低,让每天的能量摄取量,超过了能量消耗量,最终导致能量的摄取与消耗失去了平衡,从而造成了体内脂肪堆积。


  这类肥胖者最好的减肥方法就是增强对运动的兴趣,要改变不爱运的心里,并要经常参加像羽毛球这样活动。


相关搜索: 肥胖 原因
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