注5,怀孕早期饮食≠进补
大量的怀孕妇女诊断为怀孕,立即大肆进补,但事实上这个时候胚胎还小,生长也慢,所需的能量及营养素基本上与孕前相同。如果你吃了太多在这个时候,孕妇体重增加过多时,肥胖的现象,对胎儿更不利。
有的孕妇孕吐严重反应,正常饮食不能这样对胎儿担心会营养不良,其实完全没有必要,因为你有我的身体营养储备,而你过度紧张或忧虑,但给胎儿不利影响。
在此期间,饮食,少量多餐可能坚持以清淡为主的原则,避免进食食物咸的食物油。在没有任何食欲情况下,为确保牛奶,鸡蛋,高营养易消化的食物摄入量,吸收。绝不能因为呕吐,恶心而拒绝进食。如果从显示妊娠反应,可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道反应。