营养价值：
阿胶是一味补血良药，它与人参、鹿茸并称中药“三宝”，临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等；虚劳咯血、吐血、尿血、便血等出血症；阴湿火旺所致
心烦不眠；肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗。阿胶还具有滋阴、润燥、止血、安胎、调经等功能。
适用人群：阿胶的适用人群非常广泛，贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用。
不适用人群：脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。高血压、糖尿病患者、小儿用孕妇保胎需在医生指导下使用。
注意事项：服用期间饮食不要太油腻、辛辣，患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶。服用前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，也不宜饮浓茶。
No.4：蛋白质粉
营养价值：
具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能，提供优质蛋白质，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和
利用。适宜人群：免疫力低下和易疲劳者。不适宜人群：少年儿童。注意事项：不要与酸性饮料一起吃。
