女性贫血是女性较常见的疾病,如果女性贫血不十分严重,就不必大费周章去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
补血食物:金针菜
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。