因为种种原因,很多人都有轻微的贫血现象。轻微的贫血并不需要药物治疗,只要在平日里都吃一些补血食物就可以了,那么什么食物补血呢?很多很常见的也是我们常吃的都是能够补血的食物。
大枣
大枣富含胡萝卜素,是补血食物中最有效的,大枣中含有丰富的铁元素,常食大枣能预防贫血。