现代社会大家有没有这样的感觉?走到超市，是不是经常看到摆的一排排的可乐?是不是经常看到货架前站着挑选可乐的顾客?是不是经常看到有的小朋友兴高采烈的捧着一大瓶可乐?今天。熊苗老师就带大家认识认识这味道独特的“可乐”。也告诉大家怎么喝可乐不伤身体！
饭前30分钟喝可乐最健康
如果问大家最熟悉的人工味道是什么?相信很多人就想到了可乐。是的，可乐是天然食品里根本没有的味道，开始喝起来怪怪的，但很快就会迷恋它，甚至对很多人来说，可乐是一种笼络人心的美味，从三岁小孩，到青少年，甚至很多中年人都很喜欢喝可乐。可乐被商家、被媒体打上时尚的标志，以至于有人认为可乐是生活必需品。
可是大家真的认识可乐吗?
大家常见的听装可乐，每听可乐含有38克白糖，150千卡的能量，30-35毫克的咖啡因，30-40毫克磷，还有焦糖色素——可乐中几乎不含什么对人体有益的营养成分。我们日常膳食，粮食已经给我们提供糖分，不需要额外的糖分，过度饮用可乐，可乐中所含有的大量糖分和磷，是使体液趋向于酸性的物质，而且会妨碍钙的吸收，促进骨骼和牙齿中钙的流失!多余的糖分也容易令人发胖！
熊苗营养师提醒大家：长期大量喝可乐，对人体百害而无一利，将使骨骼生长中的儿童少年无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度峰值下降。如果年轻时的骨骼密度较低，就意味着有可能比其他人更早的发生骨质疏松。
可能会有人说，我实在抵制不了可乐的诱惑，熊苗营养师就建议您：选择饭前30分钟饮用，数量不超一听的量，有研究表明，在这个时间段饮用可乐，促进人体肥胖的危险比较小些。但应注意，喝过之后，应当尽快漱口，尽量不要让碳酸在牙齿上停留太长时间。
可口可乐我们每天都在喝，然而在生活中它却有着许多鲜为人知的用处，下文总结了十条，请您细细品味……
由于先前我们发布的关于花生酱和啤酒妙用的文章广受欢迎——所以今天我们又列出了一种相当普通商品的非凡妙用以飨读者：可乐。可乐是可口可乐公司于1886年推出的产品——并且它也成为了能真正经得住200多个国家好几代人考验的最受欢迎的产品（至少公司是这样对外宣称的）。以下内容将会为您揭开可乐非凡妙用的面纱：
10、铁锈克星
可口可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。由于可乐的化学特性有助于分解铁锈颗粒，从而清洗起来更加容易。您也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些，然后转圈打磨，即可除锈。辛苦地除完锈之后，您一定要记得把这些用过的可乐给丢掉哟，不然您可能得受累去找医生了。
9、洁窗助手
如同上一项的作用机理，可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐，然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐（以确保来自饮料的黏性糖类残留物清除干净）。仔细一想，这还真有点像是对电视上销售的许多柑橘类清洁剂的廉价替代。
8、烹饪搭档
可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调制出可口的腌泡汁，您甚至可以用它来煲整只鸡。在此为您奉上一份用炉火烹制的美味可乐鸡块食谱——试一下，您会有意想不到的惊喜。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味；同样，柠檬酸（发现于柠檬）使味道酸甜可口。可乐也可使烤肠滑润可口。
