据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。高温袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”。为此,营养专家提出了以下食物疗法:
绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。