感冒是宝宝最常见的疾病之一,由于宝宝的免疫系统尚未发育成熟,特别容易受到感冒病毒的侵入。3 个月以内的小宝宝,一旦出现感冒症状,最好就考虑带宝宝去看医生或者约医生上门服务。
如果宝宝已经开始吃辅食了,那么就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。
四多二少
◆多吃碱性食物
身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能保持在碱性环境,感冒病毒就无可乘之机,所以多吃碱性食物,从而改变身体的内环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物:苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。