慎吃红枣
对症:手脚冰凉 容易长痘
如果你怕冷、脸色比较苍白,但即便到了秋冬季节,还容易长可恶的小痘痘,那你可能是“阴虚火旺”的体质。
张医生表示,“红枣、当归等对于‘阴虚’体质的人很好,但是由于比较偏燥热,‘火旺’体质的人会受不了,所以就不能一次吃太多。”
张医生建议,可以选择以常人一半分量的鹿茸加石斛炖汤;或者以小量当归、红糖煮水服用.