3、当归红枣排骨汤
排骨一根,当归、枸杞、山药各15克,红枣12枚,
排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。老中医经验将以上几种食材配在一起炖煮,对皮肤干燥、瘙痒就能收到滋阴润燥,止痒,养颜护肤的辅助作用。