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瘦身:喝红茶还是绿茶减肥好?(6)

时间:2010/9/25 7:45:40 来源:网友

  红茶

  对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品!

  若是以容量来计量,咖啡的咖啡因含量比红茶来得多,但若是以重量来计量,红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍,而且红茶里还含有茶黄素,可以温热身体、促进代谢,相当值得一试。

  红茶的减肥魔力 1 咖啡因提升燃脂力

  红茶中含有咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。

  咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。

  咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量!


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