“补钙月饼”你需要吗？(3)

　　真相3：天然食物最补

　　连月饼也玩起保健概念，由此可见大众对健康的重视程度。可是，你非要通过吃月饼获取钙和铁吗?

　　获取营养的原则是能从天然食品获取就从天然食品获取。补铁吃肉类，吃香菇有效果;补钙喝牛奶吃豆类就有效，为何一定要吃月饼补充这些营养呢?自古以来，月饼就是一种应节食物，作用定位就是“应节”，而不是提供营养需要。况且，铁、钙等营养物质并非“加料月饼”独有，其他天然食物普遍含有。卞华伟说：“除非所含营养物独一无二，其他食物找不到，才有吃‘加料月饼’的需要。”