明天就是教师节了，教师群体日益成为社会关注热点。随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，素质教育、创新教育对教师的高要求以及教育体制的改革，使得教师面对的压力越来越大，致使目前我国教师的健康状况不容乐观。不良的生活方式、健康意识的淡薄、以及保健知识的缺乏等因素而带来的健康问题正日益凸显。
不良生活习惯影响健康
影响教师健康的常见因素之一就是不良的生活方式，而其中最主要的是缺乏必要的身体锻炼及合理均衡的饮食习惯，为此，一品健检对3所学校教师的生活习惯进行了调查，发现教师的身体状况不容乐观，有半数以上的教师均有不同程度的慢性病。在分析教师的营养、运动等生活习惯后，专家给出三方面建议，以促使教师进行体育锻炼、调整膳食营养。
一品健检健康专家指出，教师们应当对自身进行定期的健康检查，建立健全完整的健康档案，这样有助于疾病的早期发现、早期治疗，因此不同年龄、性别的教师应该根据自身需求选择不同标准的体检，这样能更有效地检查出潜在的健康问题，达到预防和治疗疾病的目的。
另外，教师还应多了解一些与职业相关疾病的医学知识，从讲（咽炎）、写（颈肩疾病）、站（静脉曲张）、吸（支气管疾病）、吃（胃肠功能）、堵（精神心理）等方面着手预防与保健，以便更好地进行有效地防治。
学会合理营养摄入
由于教师每日工作紧张，节奏快，精神压力大，脑力劳动重，常无暇顾及饮食营养，容易引起营养缺乏。因此，一品健检健康专家提醒教师应注意营养调配，保证充足的营养供给。
饮食要均衡搭配：为了满足教师每日的营养需要，应保证合理供给机体所需要的能量和各种营养素，所以，教师们应广泛食用多种食物，包括谷类及薯类、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜水果类、纯热能食物。
补充适量蛋白质：教师是脑力劳动者，脑在代谢过程中需要大量蛋白质不断更新自身，因此教师要保证蛋白质的摄入。一品健检健康专家建议教师应根据用脑情况适当补充富含蛋白质和谷氨酸的食品，如豆类、芝麻等。
