5.牛油果奶昔 材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200亳升,果糖适量,水200亳升。 做法: 1.牛油果、苹果去皮、洗净备用; 2.将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。