食之有道 健康的减肥食物帮你对抗脂肪

　　怎样才能轻轻松松吃出苗条呢？这里，小编特意搜索了几种可以有效帮你跟脂肪作战的食物，在饮食减肥的时候，可千万记得把以下食物列入你的餐单中哦。这样的话，吃得越多，可是体重一点没增加，反倒减轻了呢。每一个食物都表明了其含有的卡路里，更加容易把握食量哦。

　　想在进食的时候同时瘦下来吗？下面的七种食物有双重功效——一方面可以帮助你跟脂肪作战，另一方面可以让你有持久的饱腹感，所以你就会摄入更少的卡路里。