秘诀12从内心热爱锻炼
锻炼不是达到目的的方丽,它本身就是目的。你当然会感谢健腹器使你的腹部变得平坦坚实,但当 你成功之后会放弃健腹器吗放弃之后会是什么结果其实,健腹的过程就是收益,而平坦的腹部是其中的附产品,只有这样想,才会对健身永远充满激情。
对抗招数:
当你摆平了工作上一件棘手的事情、当你解决了与男朋友之间的争端、当你缓和了家庭的矛盾,此 时你可以出去跑步、骑车,用锻炼来庆祝自己成功的感受,那种难以描述的美妙感觉将会伴随你很久。