最全的水果美容大法集锦

    大家都知道水果可以美容，外敷可以做成各种面膜，其实食用的美容效果也是相当不错的。水果美颜的三大优势：1天然，具有大自然与生俱来的与衰老对抗的神奇能量，我们能借着这能量让肌肤变得更健康。2迷人，天然香气可以安稳情绪，鲜艳的色彩、水润的质感都让人产生快乐的感觉。有效，自古就有用水果保养的概念，经历了多代人的亲身试验，有效而且安全。

　　聪明人怎样吃水果？

　　做什么事情如果只是一知半解，都不能达到很好的效果。食用水果的分量、时间、种类都有讲究，要吃对水果，才能健康、美丽。

    上午吃水果等于捡到了金子

　　在英国有这么一种说法： 上午的水果是金，中午到下午3点的是银，3点至6点的是铜，6点以后的是铅。金银铜之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖分。而且早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。