减肥圈
减肥圈的功能其实有很多,可雕塑手臂、腿部、腹部等部位的赘肉,是一项全方位减肥辅助器材。
小贴士:减肥圈如果照着教学VCD一起做会比较容易上手,而且当你拿到减肥圈时就能很快找到运动诀窍,发挥自己的运动潜能。
优点:可以同时运动几个部位。
缺点:一般健身器材店比较难买到。
小诀窍:跟着教学VCD一起做,一边看一边做有趣又有效!
减肥效果:★★★★
实用耐久度:★★★★
抗力球
抗力球是较新的瘦身器材,颗粒抗力球还有按摩穴道、美容的效果,既简单又有趣,徒手做、搭配甜甜圈做都会有很好的瘦身效果,全家大小一起做还可以增进彼此间的感情。
小贴士:如果你经常感到筋骨酸痛,可以用抗力球帮你舒筋活骨,瘦身兼伸展,一举两得。
优点:除了塑造肌肉线条,还可以舒展筋骨,增强身体柔软度。
缺点:占的空间较大,要消气才方便收纳,而且下一次用时要先充气,有些麻烦。
小诀窍:若放在客厅或卧室中不要收起来,那就当椅子来坐吧。
减肥效果:★★★★
实用耐久度:★★★★