9.简餐:
炒饭、炒面、炒米粉…因为这类食物烹调上需要使用大量油脂,以炒饭为例,通常需加入三汤匙的油,才能炒得粒粒分明,又香又好吃,而且这样的烹调法,油脂会被包附在食物中,无法分开,所以不知不觉就摄取了大量脂肪。 我爱美网上美容美体导航 女性|美容|美体
下次要点餐前可得精打细算一番,以免不健康的脂肪又轻易上身!