2,以红色为主,辣白菜是最好的减肥食品
红色的超能力使提内脂肪燃烧&新陈代谢飞跃般的提高。想要一下子瘦下来,推荐以红色食物为主的料理。
辣白菜被称为世界性超级减肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代谢。而辣白菜中含有丰富的乳酸菌可增加肠内善玉菌的数量,不会出现便秘问题。由于加速了废弃物与毒素的彻底排出,不但可瘦身,白皙水润的美丽肌肤也垂手可得。