症状9：起床时心跳过速
健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。
症状10：睡觉时腿脚抽筋
一般由4个方面引起，一是缺钙，二是受凉，三是睡觉姿势导致血液循环不好引起，四是走路或者运动时间过长或睡眠时间过长。
拆招：吕阳梅医生建议，睡觉时腿抽筋要根据不同的原因采取下列不同的对策。如驱寒保暖、注意睡眠姿势、走路或运动时间不可过长、适当补钙等。当发生抽筋时，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直膝关节，即可立即缓解。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
