瘦身：9个减肥偏方 环保又实用（5）

　　5、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受，但总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧，还有，在荷兰女王出行都骑自行车的今天，你为什么不学学她的样子?

　　减肥：骑车出行不仅环保，而且它正成为城市人群中一种新的健身和减肥方式，每天骑行半小时可以帮助我们多消耗约120大卡热量，全年消耗热量超过43800大卡热量， 这对于减肥简直是天大的好消息。即使不能骑车出行，只要每天搭乘公共交通工具，多站半小时就比坐着多消耗20大卡热量，而且如果坐的车上人比较多，车内比 较热，还可能让体温稍微升高，小幅度的提升身体消耗，这样一年可以多消耗超过7300大卡热量。

　　环保：数据显示，走路和骑自行车不产生碳排放，而坐公交车每十万公里的碳排放量约是6.9吨、地铁约是4.2吨，开私家车则至少高达每十万公里11吨。以每人每年需行进5000公里计算，走路或骑行比开车减少碳排放550kg。