六.希望减肥是短期的行为
很多美眉都希望自己能一下子减掉身上的赘肉,而不是难熬的漫长岁月。但要知道“欲速则不达”这个道理哦。减肥的目标是拥有一副健康的身体,而不是损害身体达到的结果。食用有利于健康的食品,持续做有助于健康的运动,自然能塑造出苗条的身材了。