14、胡萝卜
可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15、油梨
含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16、藻
含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17、卷心菜
富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18、大豆
含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
19、木耳
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20、杏子
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。 （xueqiong）
