健康时尚女 避开9大时髦陷阱（4）

　　健康陷阱4 大包虽COOL但伤颈椎

　　扫一眼FASHION杂志就知道，眼下大包正流行。因此，街头潮女们包包的SIZE 越来越大，包包里的内容越来越多。手机、化妆品、PSP、个人卫生用品或小电脑一股脑儿装进去，出门的时候不必担心落下任何东西。一个在闹市区进行的街头测试发现，35%的女性背包重量超过3 公斤。背着这样的包SHOPPING1 小时， 肩颈承受的压力可想而知。专家提醒说：长期背负过重的大包可能造成肩颈部肌肉损伤，还会导致颈椎病和脊柱侧弯。

　　大包粉丝的健康原则

　　如果你超爱大包，平时又不得不走很多路的话，最好选择双肩包，且肩带最好较宽，这样可以分担重量造成的受力。或者，换个SIZE 小点的包包，只放必须带的钥匙、钱包、手机等，把包包的重量控制在两公斤以下。并且，经常提醒自己换个肩膀背，以免造成一侧肌肉受损。