第八：早上不要暴饮暴食
很多MM减肥，就选择晚上不吃，集中在早上吃，其实早上不宜吃太多水果，不要喝太多水，有事是9:00-10:00之间，因为脾经循型排毒时间，脾喜干燥，不爱潮湿，喝水太多会使脾胃运行不良，可在午餐前少量喝水，水果留在下午吃，熬夜前也可适当吃些水果。
