蜜饯
除了糖分高,其实为了脱水,还会加入大量的盐分,一不小心盐分就会摄取过多。
肉松也是同样的逻辑,在制作过程中加了不少盐分帮助脱水。
而蒟蒻虽然是健康食物,含有高纤维,但是加工过的蒟蒻条、蒟蒻干添加太多的人工香料调味,都不利于健康。