身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。对此,北京老年医院中医科主任刘德泉表示,用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效。
热毛巾敷出健康身体
刘德泉介绍,中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。