4. 慢慢吃,少少吃
甜品吃得越快,血糖就上升得越快,热量也就越难消耗,于是就在体内转化为脂肪。慢慢吃有助于热量的消耗,从而降低其转化为脂肪的几率。当然,无论何种事物都是要适量进食的,特别是甜品这种高热量食物,如果你想保持健康身体魔鬼身材的话。