4.蛋白质停滞期 有关减肥法:吃肉减肥法、避免淀粉质减肥法 发生时间:1星期左右 发生状况:可能会有便秘、疲倦、抵抗力变差的情况发生。 突破方法 大量喝水帮助身体排出酮酸,多喝水还可以增加新陈代谢的功用。