矿泉水 建议时间:下午3点
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
西红柿 建议时间:下午4点
下午茶时间到了,每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C,在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种。