女人天生就需要养,再天生丽质,吐气如兰,如果没有很好的保养与调节,也会很快调谢,所以如果想皮肤美美,在春天面若桃花,就要保证补足充分的养分和水份,那么女人白天的这12小时应该怎样很好的保养自己呢?
白开水一杯 建议时间:8点半
早上的一杯白开水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,使你整天保持通畅。
鲜牛奶 建议时间:上午9点
起床后简单的梳洗下就可以吃早饭了,一杯鲜奶,既可以用来补钙,同时还可以让你皮肤美美。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。