谷物篇：
想要美丽，不一定要寻求女明星的保养方法，每天所吃的谷物中，其实大有美容的秘方。
常吃五谷杂粮，其充足的营养成份能使人体的免疫系统和各重要器官保持正常的功能，更能使积聚在器官内的毒素能轻松的排出。如果觉得下厨麻烦的话还有一条美容捷径，那就是蒙牛谷物酸奶。蒙牛谷物酸奶不仅含有多种益生菌，更独特添加精选大麦、燕麦、黑米等健康粗粮，为身体提供丰富的膳食纤维与营养素。喝酸奶的时间也大有讲究，对于那些想要减肥的女性可在餐前来一点蒙牛谷物酸奶，餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感，又可以为人体补充营养。
以上两款产品不仅可以口服，还可以外敷。在身体享受健康的同时，来一个DIY酸奶面膜吧。酸奶性质温和，不仅能去角质美白，还能镇静晒后肌肤。如果想来个特效面膜，只要根据需要往酸奶里添加一些诸如蜂蜜、精油等其他原料，就能享受DIY美容的乐趣啦！于此同时也省下一笔不菲的美容费，可谓是一箭三雕啊。
