养生：春季食补三十六计之“牛奶计”

      三月是女人的季节，如何在这样一个属于女性同胞的季节绽放美丽？靠漂亮的衣服、漂亮饰品还是高档化妆品？那些都是外在的，看看综艺节目某些女明星卸妆后的惨不容睹的样子和另一些女明星水嫩的皮肤就会发现“以内养外”才是王道。今天小编向各位推荐几款“良品”牛奶，与广大的爱美女性一同分享。

　　
      红枣篇：
　　
      俗语讲“女人不能三日无枣”，据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣做法简单，气色不好的女性朋友可以尝试以下食谱：红枣桂圆汤、红枣小麦粥或红枣乌鸡。对于工作繁忙没有时间下厨的女性来说，可选择蒙牛的红枣酸奶。蒙牛红枣酸奶更符合都市人高效、健康的营养诉求，在享受红枣美味的同时，酸奶可以加速肠胃蠕动促进消化。对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的OL来说，饭后适量喝点蒙牛红枣酸奶不仅可以帮助脸色红润有光泽，也可以轻松和“小腹婆”说拜拜。