8、孕期要杜绝高脂肪食物?
问:有人说孕期杜绝高脂肪食物,这有道理,对高脂肪食物,应该保持怎样的量呢?
答:杜绝太绝对了,吃应该吃的,高脂的东西有高脂的需要,比如孕妇妈妈乳腺的发育,还有胎儿的生长发育都需要高质量的脂肪,但是高脂类的脂肪吃多了也不好,一般来讲比例在二到三就可以了,占整个食物结构的比例二到三成就可以。