电脑、办公室久坐
贴掉脂肪的“落脚地”
随着电脑的普及，不少久坐的人发现原本苗条的自己，腹部、腰部脂肪增多，肚子一坐几道褶，肥肉一抓一大把，这其实是长时间久坐，腹、腰运动少，难免成为脂肪的“落脚点”，肚子日渐壮观。
电脑、久坐一族若想减少腹部脂肪，那就不要总坐在电脑、办公桌前，多走动或者使用专门有收腹作用的外用贴等。
睡眠质量差
神阙穴入药巧去大肚皮
读者张先生纳闷的是自己吃得并不多，也不常喝啤酒，但啤酒肚一天比一天大。
对此，专家建议除了饮食外，不妨反省一下自己的睡眠状况。啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关，睡眠质量差也是一大元凶，相关研究发现，睡眠质量不高的人很多都有啤酒肚，而啤酒肚往往睡眠状况也不太好。
此外，重压之下的人，睡眠情况更加糟糕，啤酒肚不招自来。要想改变腹围，除了改善睡眠外，还要从“脐”字入手，不拐弯抹角，专用专治，从肚脐（神阙穴）入药，缓解腹部脂肪对脏器的压迫，改善腹部微循环，从根本上改变腹围。
