肚痛疲劳粪便软
适合:脾胃湿热的人,常肚子痛、皮肤痒、容易疲劳倦怠、粪便时软时硬。
土茯苓薏仁鸡汤
材料:土茯苓30克、薏仁15克、鸡肉适量。
作法:所有材料加水1000cc大火煮滚,转小火焖煮至鸡肉熟透即可。
作用:去水、消浮肿、利尿。
注意:虚性体质,也就是脸色苍白的人不建议喝。