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饮食妙招:疲惫OL减压食谱(5)
时间:2010/3/15 9:02:58 来源:39健康网
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如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一,那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右,让肠道有更多的时间消化。另外,中午以后应少喝含咖啡因的饮料,如可口可乐、咖啡等。
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