春天来了，美眉们终于可以脱掉厚重的棉衣，可是，苦恼也随之而来———积攒了一年的脂肪在这时显露了出来。
为了赶在夏季之前把赘肉全部消灭掉，相信很多女士们已经暗下决心，决定在这个春天里“摇身一变”，以便夏季里显露出迷人身材。
不过，美丽虽动人，健康更重要。女士们在减肥的时候，千万不要忽略了自己的健康。
“换了好几种减肥药了，怎么还是没见什么效果呢？”已经开始减肥的陈女士发出了这样的抱怨。
很多女士急于减肥，在铺天盖地的减肥药广告作用下，随意购买减肥药自行服用。更有不少消费者在一种减肥药效果不明显的情况下，随意更换减肥药。
专家点评：这样容易导致内分泌失调，建议多吃青菜、水果
中国医科大学附属盛京医院营养门诊营养师车千红表示，有的药品效果不明确，很有可能产生副作用。如果食用不当的话，容易导致内分泌失调。减肥药容易反弹，所以吃减肥药并不是减肥的好办法。
建议想要减肥的女士们多增加青菜、海带、木耳以及水果等食品的摄入，坚持锻炼身体，不建议药物减肥。
王丹一直对自己的身材不太满意，所以远离主食已经是她的习惯了，特别在吃晚饭的时候，米饭、面食早已经不在她的饮食范围之内了。
相信很多女士们的想法和王丹一样，认为主食是导致肥胖的元凶，因此平时饮食习惯中，她们不吃或者很少吃主食，在减肥期间晚餐基本就是一些水果和蔬菜代替，对于主食则敬而远之。
